#8 3 Gründe warum du deinen Teller IMMER auf ißt

Shownotes

Willkommen zu einer neuen Episode von "In Beziehung mit dir und deinem Körper". In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: den inneren Drang, unseren Teller immer leer zu essen, selbst wenn wir schon satt sind. Woher kommt dieses Verhalten, und warum fällt es uns oft so schwer, einfach aufzuhören, wenn wir genug haben?

Wir beleuchten drei Hauptgründe, warum wir uns oft dazu gezwungen fühlen, alles aufzuessen. Wir sprechen darüber, wie diese Muster in uns entstehen, wie sie unser Verhalten beeinflussen und – am wichtigsten – wie wir sie erkennen und durchbrechen können. Es geht darum, eine gesunde Beziehung zu deinem Körper und deinem Essverhalten zu entwickeln und dich von alten, belastenden Glaubenssätzen zu lösen.

Am Ende der Folge lade ich dich ein, über deine eigenen Essgewohnheiten nachzudenken und dir bewusst zu machen, welche Einflüsse aus deiner Vergangenheit und deinem Umfeld heute noch wirken. Welche Glaubenssätze beeinflussen dein Verhalten, und wie kannst du diese ändern?

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Danke, dass du dabei bist – und vergiss nicht: Du bist wertvoll und einzigarting, genau so, wie du bist.

Deine Jacqueline