Willkommen in meinem Podcast für intuitive Ernährung, Körperakzeptanz und echte innere Freiheit.
Hier geht es nicht um Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Ich bin Jacqueline, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin, Coachin und selbst ehemals Betroffene einer Essstörung. Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, kontrolliert, bewertet. Heute lebe ich intuitiv, verbunden und frei und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
In diesem Podcast spreche ich ehrlich und einfühlsam über Themen wie:
🍽️ intuitives & emotionales Essen, Essstörungen
💛 Körperakzeptanz & Selbstfürsorge
🧠 Ausstieg aus der Diätmentalität
🌿 und den Weg zu einem gelasseneren, liebevollen Umgang mit dir selbst
Mein Wunsch ist, dass dieser Podcast für dich ein sicherer Raum wird. Ein Ort zum Durchatmen, Nachdenken und Wachsen.
Ein Raum, der dir zeigt: Du bist nicht falsch. Du darfst loslassen. Und du darfst Frieden mit dir und deinem Körper schließen.
✨ Wenn du bereit bist, dich wieder in Beziehung mit dir und deinem Körper zu begeben, dann bist du hier genau richtig.
Mehr über mich und meinen Kurs findest du auf meiner Website www.praxis-groessbauer.at oder auf Instagram unter @jacqueline_groessbauer
In Beziehung mit dir und deinem Körper,
Deine Jacqueline
Was, wenn dein Zyklus nicht gegen dich arbeitet, sondern dich eigentlich unterstützen möchte? In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Körper in seinen verschiedenen Phasen besser verstehen kannst und warum echte Verbindung entsteht, wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten.
Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren und dich selbst kaum mehr zu spüren? In dieser Folge erfährst du, wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst, Genuss zulässt und dich selbst jenseits von Druck und Kontrolle neu erleben kannst.
Warum reicht es oft nicht, deinen Körper zu verstehen und was passiert, wenn du beginnst, ihn wirklich zu spüren? In dieser Folge erfährst du, wie Kunst und Kreativität dir helfen können, aus der Bewertung auszusteigen und wieder in eine echte Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Warum siehst du dich im Spiegel oft so viel kritischer als andere dich sehen? In dieser Folge erfährst du, warum dein Blick auf deinen Körper nicht objektiv ist und wie du lernst, dich weniger hart zu bewerten.