#13 Die 10 Prinzipien des intuitiven Essens

Shownotes

Willkommen zur 13. Folge von "In Beziehung – mit dir und deinem Körper"! In dieser Episode widmen wir uns den 10 Prinzipien des Intuitiven Essens. Einem Konzept, das dabei hilft, eine gesunde und vertrauensvolle Beziehung zum Essen zu entwickeln.

Ich erkläre dir, warum diese Prinzipien so wichtig sind, um Diätzwänge hinter sich zu lassen und wieder ein Gefühl für Hunger und Sättigung zu entwickeln. Ich spreche darüber, wie das intuitive Essen dir helfen kann, Frieden mit deinem Körper zu schließen und auf natürliche Weise ein gesundes Essverhalten zu finden. Jeder Punkt wird ausführlich besprochen, um dir praktische Einblicke und Tipps zu geben, wie du die Prinzipien Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.

Diese Folge ist besonders wertvoll für alle, die sich von Diäten verabschieden und zu einem achtsamen, selbstbestimmten Essverhalten zurückfinden möchten.

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Deine Jacqueline