#17 – Selbstwert auf dem Teller: Wie Intuitives Essen dein Selbstgefühl stärkt

Shownotes

Willkommen zur neuen Folge von "In Beziehung – mit dir und deinem Körper"! Heute beschäftigen wir uns mit der spannenden Verbindung zwischen unserem Selbstwertgefühl und unserem Essverhalten. Oft ist das Selbstwertgefühl eng an unser Körperbild und unsere Ernährungsgewohnheiten gekoppelt, und wir greifen zu Lebensmitteln, um Unsicherheiten oder innere Leere zu füllen. Doch wie kann uns intuitives Essen dabei helfen, uns wieder auf unsere eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und unser Selbstwertgefühl unabhängig von äußeren Faktoren zu stärken?

In dieser Folge erfährst du:

Warum das Selbstwertgefühl eine entscheidende Rolle für unser Essverhalten spielt Wie frühere Erfahrungen und innere Überzeugungen, auch bekannt als „Elternbotschaften“, unser Selbstbild prägen Praktische Schritte, um dein Selbstwertgefühl zu stärken und dadurch eine gesündere Beziehung zu deinem Körper und Essen aufzubauen Wie die Transaktionsanalyse uns hilft, die emotionalen Verbindungen zum Essen zu erkennen und zu lösen

Wenn du daran interessiert bist, deinen Selbstwert zu stärken und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Hast du Fragen oder möchtest du deine Gedanken zu dieser Folge teilen? Ich freue mich, von dir zu hören! Besuche meine neue Homepage www.praxis-groessbauer.at oder folge mir auf Instagram unter www.instagram.com/in.beziehung.mit.

Danke, dass du dabei bist – und vergiss nicht:

Du bist wertvoll und einzigartig, genau so, wie du bist.

Deine Jacqueline