#18 - Intuitives Essen in der Praxis – Tipps und Übungen für den Alltag

Shownotes

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von In Beziehung – mit dir und deinem Körper! Heute geht es um den praktischen Teil unserer Serie über intuitives Essen. Ich bin überzeugt, dass du, wenn du bis hierher zugehört hast, ein gutes Verständnis davon bekommen hast, was intuitives Essen bedeutet. Doch wie sieht es eigentlich im Alltag aus? Wie integrieren wir diese Ideen und Prinzipien in unser tägliches Leben? In dieser Folge möchte ich dir konkrete Tipps, Übungen und Anleitungen an die Hand geben, um das intuitive Essen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.

In dieser Folge erfährst du mehr über:

Die Essenspause: Innehalten und Bewusstheit schaffen Achtsamkeitsübungen: Die Verbindung zum eigenen Körper stärken Reflexion: Die Gedanken und Gefühle zum Essen reflektieren Selbstfürsorge: Die Bedeutung der Selbstfürsorge beim intuitiven Essen

Hast du Fragen oder möchtest du deine Gedanken und Erfahrungen mit mir teilen? Ich freue mich, von dir zu hören! Besuche meine Website www.praxis-groessbauer.at oder folge mir auf Instagram unter @in.beziehung.mit.

Du bist wertvoll und einzigartig, genau so, wie du bist.

Deine Jacqueline