# 29 Der Dialog mit deinem Körper – Wie du dich selbst wieder lieben lernst

Shownotes

In dieser Folge von In Beziehung – mit dir und deinem Körper geht es um einen der wichtigsten und gleichzeitig herausforderndsten Aspekte der Selbstliebe: den Dialog mit deinem Körper. Wie oft hast du innegehalten, um wirklich auf deinen Körper zu hören? Wie sprichst du innerlich mit dir selbst – voller Kritik oder mit Mitgefühl?

Ich spreche auch darüber, warum der Dialog mit deinem Körper so wichtig ist und welche Tools dich dabei unterstützen können:

-) Die Kraft der Achtsamkeit: Wie du durch kleine Momente des Innehaltens eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst. -) Dankbarkeit für deinen Körper: Warum dein Körper mehr Anerkennung verdient, als du ihm vielleicht bisher gegeben hast.

In Folge 28 kannst du die Körperakzeptanz-Meditation nachhören.

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Deine Jacqueline