# 43 Wenn der Lebkuchen ruft! Intuitiv durch die Feiertage

Shownotes

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Frieden mit dem Essen sehnst, gerade jetzt in der emotional aufgeladenen Vorweihnachtszeit.

In dieser Folge spreche ich mit dir über:

🎄 Warum wir in der Adventzeit mehr Lust auf Süßes haben und wie du das liebevoll verstehen kannst 🧠 Die spannenden Inhaltsstoffe von Kakao und wie Schokolade auf dein Nervensystem wirkt 💛 Wie du intuitiv entscheiden kannst, was du wirklich brauchst, ohne Verbote, ohne Reue 🍫 Warum Schokolade mehr ist als eine "Sünde" und wie du wieder Vertrauen in deinen Körper findest 🌰 Stärkende Alternativen bei Lust auf Süßes, ganz ohne moralischen Zeigefinger 🧘‍♀️ Eine 4-Schritte-Frage, die dir hilft, bewusster mit Heißhunger und emotionalem Essen umzugehen 📖 Mein ganz persönlicher Weg von Diätverboten hin zu echter intuitiver Freiheit

Folge 38 "Wie du intuitiv isst, wenn alle anderen auf Diät sind"

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Du bist wertvoll und einzigartig genauso wie du bist.

In Beziehung mit dir und deinem Körper

Deine Jacqueline