In dieser Folge erfährst du: Was ist intuitives Essen bei Kindern? Wir sprechen darüber, wie Kinder von Natur aus ihre Nahrungsaufnahme selbst regulieren und warum dieses Verhalten so wertvoll ist.
Intuitives Essen in der Familie und Herausforderungen für Eltern.
In dieser Episode erfährst du: Was intuitives Essen ist und wie es sich von Diäten unterscheidet. Warum viele Menschen den Kontakt zu ihrem intuitiven Essverhalten verlieren. Wie emotionale und körperliche Gründe eine Rolle spielen und erste Schritte, wie du wieder zu einem natürlichen Essverhalten zurückfindest.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Essstörungen nicht nur die Betroffenen, sondern auch ihr familiäres und soziales Umfeld tief beeinflussen. Essstörungen sind keine isolierten Probleme – sie wirken sich auf Partnerschaften, Freundschaften und Familienbeziehungen aus. Oft stehen Scham, Schuldgefühle und Missverständnisse im Raum, die das Miteinander erschweren
In dieser Folge freue ich mich auf ein inspirierendes Interview mit Karin. Sie ist Fotografin, Ehefrau, Mama, Freundin und Frau. Karin hat nicht nur ein Auge für die Schönheit des menschlichen Körpers, sondern ist auch persönlich tief mit den Themen Körperakzeptanz und Selbstwahrnehmung verbunden.
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: den inneren Drang, unseren Teller immer leer zu essen, selbst wenn wir schon satt sind. Woher kommt dieses Verhalten, und warum fällt es uns oft so schwer, einfach aufzuhören, wenn wir genug haben?
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Heißhunger. Wir schauen uns an, wie Heißhunger entsteht – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Wusstest du, dass Heißhunger oft ein Zeichen dafür ist, dass dein Körper oder deine Seele dir etwas Wichtiges sagen will?
In dieser Folge erzähle ich dir die persönliche Geschichte meiner roten Hose – einem Kleidungsstück, das mir einst sehr viel bedeutet hat. Es war meine Lieblingshose, die mich stark und selbstbewusst fühlen ließ. Doch durch äußere Kommentare und Bewertungen habe ich mich davon beeinflussen lassen und die Hose irgendwann aus meinem Leben verbannt.
In dieser Folge geht es um die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten von Essstörungen.
In dieser Folge spreche ich über die Ursachen und Auslöser von Essstörungen. Essstörungen sind komplexe psychische Erkrankungen, die von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden – darunter persönliche, familiäre, gesellschaftliche und biologische Aspekte.
Ich erkläre euch die häufigsten Essstörungen wie Anorexie, Bulimie, Binge-Eating und Orthorexie und gehe darauf ein, wie sich diese Erkrankungen äußern und welche Warnsignale es gibt. Es ist essenziell, diese Symptome frühzeitig zu erkennen, um rechtzeitig Unterstützung zu suchen